昨日の東京の最高気温が4.4℃だったそうです。
平年差－5.5℃。本当に寒い！
だから、風邪には充分気を付けた方が良いでしょう。
これだけ寒いということは、実際に体温も下がりやすくなるのです。体温が下がるということは、ウィルスに対する抵抗力が弱まる。体温が平熱より1℃下がると、体内で病原と戦う白血球の機能が30％低下するといわれているそうですから、これだけ寒いということは、当然、風邪をひきやすくなっているのです。
今年は寒波がかなり押し寄せていて、昨日は雪という予想もあったようですが、まだしばらくは寒い日が続きそうなので、体調を崩しやすくなります。寒い地方の人たちはそれなりに防寒の知恵があるわけですが、東京は結構暖かいから、つい、その手を緩めてしまい、風邪をひきやすくなるようです。
ウィルスは、乾燥にも強くなります。室内の暖房が強くなれば、当然空気が乾燥する。だから加湿器は必要です。
この時期は慎重に過ごした方が良いので、ちょっと風邪気味だなあ、などというときは無理をさせないようにしてください。
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