■ 冬期講習が始まって、１週間がたちました。結構朝から勉強して、塾に行って、ということなので、そろそろ疲れがたまり始めている時期です。
■ お正月で休めたなら、それはそれでよいのですが、ずーっと塾が続いている場合もあるし、結構家でも本人が勉強している場合もあるから、疲れはとれていない可能性があります。
■ といっても、そう外に遊びに行けるわけでもないので、上手に気分転換をしてください。お母さんと凝ったおやつを作ってもいいし、あるいはボードゲームなどで遊んでもいい。遊び過ぎて疲れてしまっては元の子もないが、しかし、ずーっと勉強し続けているので、息をつかないと苦しくなってしまいます。その結果としてストレスがたまってしまうと、子どもとしてはそのイライラをどうやって解消していいかわからない。だから、友達同士でトラブルを起こしてみたり、ということになりがち。ストレスをコントロールすることは大切です。
■ それと同時に睡眠時間をしっかり取ってください。朝型にする以上、やはり早く寝る必要があります。夜は遅く、朝は早くなんてそんなビジネスマンみたいなことを小学生に要求してはいけません。正月はいろいろテレビ番組もあるが、あまり遅くまでテレビをつけていないことも大事でしょう。
■ 塾から帰ってからのうがいや手洗いも忘れずに。ノロウィルスもインフルエンザも流行っています。子どもたちの抵抗力が落ちると、発病するリスクはあがっていきます。だから疲れすぎないようにすることは今の時期、一番大事なことです。
■ ちょっとしんどそうだったら、1日ぐらい塾はお休みにして、のんびり家で過ごさせることも大事です。冬期講習が終わると、いよいよ埼玉の入試が始まっていきます。入試で力を発揮するためには、とにかく体調を整えることが一番。くれぐれも風邪などひかないように気を付けてあげてください。
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